指導者
IFBBインターナショナルパーソナルトレーナー
BIOによるパーソナルトレーナーおよびスポーツ栄養
ズンバインストラクター認定
スポーツ心理学
IFBBアドバンスドニュートリション
プロのモデルさんも美ボディトレーニングに通っています！
スタイル抜群、メリハリの利いた美ボディのモデルさんは細いだけでなくバランスのとれた筋肉がついています。キュッと上がったヒップとすらっとした美脚は美ボディトレーニングが必須！女性のための美尻＆美脚集中トレーニングしましょう。気になる方はお試しからどうぞ！
トレーニング料金
スタッフと楽しくトレーニング！鍛えたい部位に合わせて1時間みっちりトレーニングを行います。
美ボディの要は
ヒップアップ！
美尻を作る3つのポイント
①トレーニングでヒップに筋肉をつける！
丸くきゅっと上がったヒップにするには、ヒップに筋肉をつけることが大事。ダイエットでもなく、プロテインでもなく、ボディクリームでもなくトレーニングが必要です。
②正しい手順で行う。
ヒップの形やレベルに合わせて徐々にレベルアップ！同じエクササイズを続けるだけではNG。正しい手順が大切です。
③太ももを張らせずヒップだけプリッと桃尻に！
お尻の筋肉が弱いと、他の強い筋肉を使ってカバーしてしまうため、お尻の筋肉を十分に使うことが出来ません。他の筋肉を使わずお尻の筋肉をきちんと使えるようトレーニングしていきます。
美尻トレーニングの一部を動画で紹介中！目指せ美尻!!